★피로회복 토마토♥ ★

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동맥경화 콜레스톨 예방에 효과

만성피로 한방에 싹~ 토마토 효능, 방울토마토 효능



토마토를 섭취하면 피로회복의 효과를 가질 수 있습니다.
토마토에는 체력을 증진하는 물질과 피로회복에 도움을 주는 물질이 있습니다.






그것은 구연산, 주석산, 사과산, 호박산 성분인데요.
위의 성분들은 피로회복에 아주 탁월한 효과를 가지고 있는 물질입니다.

토마토는 평소 피로가 많이 쌓이게 되는 직장인에게 아주 좋은 식품이고요.
공부로 인한 스트레스를 받는 수험생이나 가사일로 인한 피로 축적이 심한 주부에게도 좋습니다.

  





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라이코펜은 우리 몸 안의 활성산소를 제거하고 암과 생활습관병을 방지해준다. 동맥경화나 심장병을 일으키는 LDL콜레스테롤 생성을 억제하여서 동맥경화를 예방하는 효과도 있습니다.

특히 방울토마토에는 큰 토마토에 비해서 라이코펜이 2배나 높이 함유되어있습니다.
방울토마토 영양가를 더욱 좋게 해주는 섭취법은 방울토마토 검은식초 절임입니다.






검은식초에 토마토를 절여서 먹는 방법인데, 비타민과 미네랄이 풍부한 양조식초에 토마토를 절이면 리코펜은 초산에 분해되지 않고 토마토의 영양흡수율이 높아진다고 합니다.

올 여름 군살없는 몸매 위하여 최고의 다이어트식품, 토마토 검은 식초절임 어떨까?