석류의 효능

석류의 효능


석류는 여성분들의 피부에 특히 좋습니다.. 뿐만 아니라 여성호르몬이 감소하는 중년시기의 폐경기 증상이나 심혈관 질환에도 좋은 효능이 있습니다. 석류의 영양분은 껍질과 씨에 많이 들어 있으므로 석류의 열매, 석류의 씨, 석류의 껍질까지 모두 함께 즙을내어 먹어야만 석류의 효능을 제대로 볼수 있습니다.



1. 피부미용


여성분들의 필수식품 석류의 효능에는 피부미용이 있습니다. 석류는 여성호르몬과 비슷한 효능을 가지고 있는 에스트로겐이 많이 함유되어 있어서 석류를 꾸준하게 섭취해주시면 피부의 부드럽게 해주고 노화를 방지해주는 효능도 있습니다.

2. 다이어트


석류의 효능에는 다이어트를 원활하게 수행할수 있도록 해주는 효능이 있습니다. 석류는 체지방을 분해해주는 효능이 있으며 소화작용을 촉진시켜주어 다이어트에 좋은 효능이 있습니다.

3. 고혈압


혈액을 정화해주고 혈액순환을 원활하게 해주는 석류의 효능에는 고혈압 예방 및 치료가 있습니다. 석류는 혈관내의 노폐물을 제거하는 효능이 있기 때문에 고혈압치료에 탁월한 합니다.

4. 탈모예방


석류의 효능에는 탈모를 예방해주는 효능이 있습니다. 석류는 두피의 건강을 개선해주는 효과가 있어서 탈모예방에 탁월한 효능이 있습니다.

5. 피로회복


석류의 효능에는 피로회복을 해주는 효능이 있습니다. 석류의 껍질과 씨에는 타닌과 펙틴질 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분들은 에너지의 대사를 도와서 피로를 빠르게 회복해주는 효능이 있습니다.

6. 동맥경화 예방


석류는 혈관에 노폐물이 쌓이는것을 방지해주는 효능이 있어서 동맥경화를 예방해주는것도 석류의 효능입니다.

7. 골다공증 예방


석류는 여성 호르몬이 감소하는 40~50대에 나타나는 폐경기 증상은 물론 심혈관 질환, 골자공즐을 예방할 수 있습니다.

8. 콜레스테롤 제어


석류의 효능에는 콜레스테롤을 제어하는 기능이 있습니다. 석류는 좋은 콜레스테롤을 높여주고 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 기능을 합니다.

9. 전립선암 예방


석류의 안토시아닌, 타닌성분은 항산화성분이 염증을 없애거나 전립선 암을 예발하는데 도움을 줍니다.

10. 편도선염


석류의 효능에는 편도선염 치료가 있습니다. 석류 열매를 쌀 속에 두었다가 즙을 내어 마시면 편도선염에 효과적입니다.