고혈압

고혈압

심장병 무엇이 문제인가? (1) 교수

심장병 무엇이 문제인가? 안녕하십니까 한의학으로 여러분의 건강을 책임지는 경희대학교 한의과대학의 교수 김용석입니다. 여름철하면 뜨거운 태양, 이글거리는 태양 그 붉은 태양이 생각나시죠. 자 붉은색하면 우리몸에서는 어떤것이 연상이 되세요 네 피가 연상이 되죠. 피하면 혈액순환, 심장 또 이렇게 생각해 볼수가 있겠죠. 여름철에 관련되어 있는 질환 특...

침묵의 살인자 '고혈압'김용석 교수

‘침묵은 금이다’라는 말이 있습니다. 말을 많이, 요란하게 하지 말고 가만히 있는 것이 상책이라는 겁니다. 그런데 우리 몸의 건강은 ‘침묵은 금이다.’라는게 통하지 않습니다. 침묵이 금이면, 증상이 나타나지 않으면 나중에 크게 문제를 일으키는 경우가 있습니다. 병이라는 것은 침묵하지 말고, 병...

봄에 맞는 건강생활김용석 교수

사람을 흔히 소우주라고 이야기를 합니다. 전체 우주의 영향을 받는 소우주라고 말할 수가 있지요. 외부 환경의 변화에 따라서 그 환경 변화에 잘 적응해야 건강을 유지한다는 것입니다. 그래서 하늘의 때를 잘 알아야 건강한 생활을 할 수 있다고 이야기합니다. 그래서 봄, 여름, 가을, 겨울에 맞게, 계절에 맞게, 때에 따라 활동을 잘하고 적응을 잘해야 건강한...

즐기면 스트레스 뚝!이시형 박사

오늘 드릴 말씀은 ‘스트레스 작전’입니다. 어떻게 하면 스트레스를 잘 이겨낼 수 있는가, 스트레스를 이겨냄으로써 오히려 우리 몸을 튼튼하게 하고, 저항력을 기르고, 단련할 수 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 스트레스라는 것은 굉장히 주관적인 것입니다. 스트레스를 객관화시켜서 이야기할 수가 없습니다. 똑같은 일도 이 사람에게는 스트레스...

스트레스, 몸은 어떻게 되나?이시형 박사

스트레스에 대한 이야기를 하고 있습니다. 오늘은 도대체 스트레스에 걸리면 어떤 일이 일어날까요? 여러분이 생각하시기에 스트레스를 받으면 ‘골치 아프다.’, ‘잠이 안 온다.’ 대충 그런 정도로 생각하기 쉽습니다. 그러나 바위가 정말 한 방울, 한 방울의 물에 바위가 뚫어지듯이 스트레스가 오래 걸리면 여러 가지...

스트레스, 어떻게 다스리나? (1)이시형 박사

오늘은 스트레스에 대한 이야기를 하려고 합니다. 여러분들 스트레스를 안 받고 살아갈 수 없는 것이 현대인 아닙니까? 참으로 우리는 얼마 전까지만 해도 평화롭고 느긋하고 여유롭고 서로가 참 인정스럽게 살아왔습니다. 참 가난했지요. 힘들고 먹을 것이 없었지만 그래도 우리의 마음은 정말 편했습니다. 그러나 언제부터인가 갑자기 현대 사회가 되면서 스트레스, 경...

혈관을 깨끗하게김용석 교수

지하철에서 수도파이프가 막혔을 때 뚫어주는 것을 파시는 분들을 보신 적이 있으신가요? 이 혈관도 파이프와 비슷한 역할을 합니다. 파이프도 오래 쓰면, 녹이 슬고 불순물이 끼고 통하지 못하면서, 하수구로 빠져나가지 못해서 문제가 생기지요? 우리 몸도 마찬가지로 이렇게 파이프 역할을 하는 것이 혈관이에요. 이 혈관이, 파이프가 녹슬고 막힌 것처럼 혈관벽이 두꺼...

다이어트는 근력부터이시형 박사

여러분들이 관심이 많은 다이어트와 운동에 대한 이야기를 하려고 합니다. 우리 인류는 아프리카 초원에서 태어나, 300만년을 살았습니다. 그곳에는 먹을 것이 별로 없습니다. 첫째 차가 없습니다. 작은 것 하나라도 따먹으려면 걸어가야 합니다. TV가 없습니다. 몇시간동안 앉아있어도 재미가 없습니다. 그곳에는 냉장고가 없습니다. 그 말은...

비만과 싸우는 법김용석 교수

얼마전 TV에 초고도비만으로 고생하고 있는 어떤 여성분의 다큐멘터리를 본 적이 있습니다. 키는 183cm인데 몸무게가 180kg, 상당히 초고도비만 환자라고 할 수 있겠죠. 일상생활도 힘들고, 다른 사람을 만나기도 힘들고, 사람이 지나갈 때마다 쳐다보게 되고, 일상에 수치심 같은 것도 느끼고, 집에서 생활하기도 상당히 힘들지요. 또 대중교통수...

중풍의 공포에서 벗어나기김용석 교수

사람의 사망원인 중에 크게 세 가지로 들라하면 빠지지 않는 게 하나 있어요. 이게 바로 중풍인데요. 3대 사인 중에는 심장병, 암, 중풍. 이렇게 있습니다. 어느 나라도 마찬가지라고 볼 수가 있는데요. 중풍은 사실 직접적으로 사망의 원인이 되는 경우도 있지만 그것 보다는 후유증 때문에 상당히 문제를 주게 되죠. 물론...